"이번 시험 망하면 끝"...불안 키우는 사고방식부터 바꿔라
뉴스랩
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10.21 15:11
수능이 가까워질수록 시험의 의미를 지나치게 크게 받아들이는 수험생이 있다. "이번에 원하는 점수를 받지 못하면 끝이다", "이번 수능으로 내 미래가 결정된다"는 생각이 반복되면서 현재의 공부보다 실패에 대한 걱정이 더 커지기도 한다.문제는 수능을 중요하게 생각하는 것 자체가 아니다. 한 번의 시험 결과를 자신의 가능성 전체에 대한 판정으로 받아들이는 사고방식이다. 이렇게 되면 지금 풀어야 할 문제보다 실패했을 때의 상황을 먼저 떠올리고, 계획대로 공부가 되지 않는 날마다 남은 시간을 비관적으로 해석하기 쉽다.수능 직전에는 무조건 긍