동기는 시작하게 만들지만 습관은 계속하게 만든다. - 짐 라이언(소니 컴퓨터 엔터테인먼트 유럽 CEO) 사람의 감정은 한 가지 말로 정의할 수 없을 정도로 매우 복잡하고 다양하게 나타나요. 그렇지만 감정에는 몇 가지 공통점이 있죠. 그 중 한 가지는, 좋았던 경험을 ‘반복’해 ‘습관화’하면 모든 게 예전보다 더 쉬워진다는 것인데요. 어려운 상황을 금세 이겨내고 쉽게 좌절하지 않는 튼튼한 자존감 만들기 습관은 어떻게 만들면 좋을지 함께 알아봐요. 종잡을 수 없는 우리들의 감정 ‘꼬르륵’ 배가 몹시 고플 때, 맛있는 치킨을 원 없이 먹