공부는 철저히 계획적이어야 합니다. 계획에 근거해 실천하고 그에 따른 결과를 보고, 자신에게 피드백으로 상과 벌을 줘야 합니다. 상과 벌을 부여함에 있어 정확한 기준과 시기가 매우 중요하죠. 자신의 공부 습관에서 어떤 기준과 시기에 상과 벌을 적용해야 할지 고민해 본적이 있나요? 고민은 해 보았지만, 어떻게 적용해야 할지는 아리송하기만 합니다.무엇보다도 자신에게 상과 벌을 사용하는 데 있어서는 단호하고 명확해야 합니다. 자신만의 이유나 변명을 허용해서는 안됩니다. 한번 그렇게 허용하면 그 후부터는 상과 벌의 효과가 매우 미약하게 됩