'공부목표' 달성하는 효과적인 방법
뉴스랩
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2020.12.16 13:51
간절히 상상했는데 이뤄지지 않은 이유? 심리학자 리엔 팜(Lien Pham) 교수는 한 집단의 대학생들에게 “며칠 뒤 치를 중간고사에서 높은 점수를 받는 장면을 매일 몇 분씩 간절하고 생생하게 상상하라”라고 하고 그런 요청을 하지 않은 대조집단과 비교했다. 결과는 어떻게 됐을까? 예상과는 달리 높은 점수 받는 것을 간절하게 상상했던 학생들이 그렇지 않은 학생들보다 오히려 공부 시간도 적었고 성적도 떨어진 것으로 나타났다.펜실베니아 대학의 가브리엘레 외팅겐(Gabriele Oettingen) 교수는 다이어트 프로그램에 참여한 여성들을