찬물샤워·껌·커피 무엇이 잠 깨는 데 좋을까?
뉴스랩
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2020.11.10 10:13
시험을 앞두고 불안함에 잠 못 이루는 친구들이 많아요. 밤을 새서라도 못 다한 공부를 하겠다며 각오를 다지지만, 막상 밤이 되면 상황은 달라져요. 세상에서 제일 무거워지는 눈꺼풀 때문인데요. 결국 쏟아지는 잠을 이기지 못하고 잠이 들고 말죠.인터넷 창에 ‘잠 깨는 법’을 검색하면 가장 많이 나오는 3가지 방법이 있어요. 찬물 샤워, 껌 씹기, 커피 마시기가 바로 그것인데요, 이 세 가지 중에 잠깨는 데 가장 효과적인 방법은 무엇일까요? -이 기사는 9월호 'STUDY UP'에 8p분량으로 실린 내용입니다. 놀기만 좋아하는