‘학습천재가 되는 11가지 공부 비결’의 저자인 올라브는 언젠가 팔을 다쳤을 때 재활을 위해 수영을 해보라는 권유를 받았다. 그런데 막상 해보니 수영장의 짧은 레인을 오가는 것이 시시하게 느껴졌다.올라브는 수영을 오래 하기 위해서 한 가지 목표를 정했다. 수영장에 갈 때마다 1킬로미터를 완주하는 것을 목표로 세우고 연습하니 집중력이 높아졌다. 올라브는 항상 자신이 수영한 거리를 기록하는 습관을 들였고, 1킬로미터를 완주했다고 표시할 때마다 성취감이 배가 됐다.이처럼 목표를 세우는 것은 동기부여에 아주 좋은 방법이다. 구체적으로 장기